Wat Is Snellezen Deel 4

Wat is snellezen, de invloed van uw lichamelijke conditie op uw snelheid

Kijk op boeken snellezen voor actuele boeken
Kijk op training snellezen voor actuele trainingen en cursussen
Kijk op actuele boeken voor meer boek rubrieken
Kijk op trainingen cursussen voor meer onderwerpen

Dit vdeel gaat over de invloed van ademhaling en voeding op uw vermogen tot lezen in het algemeen en snellezen in het bijzonder. Bij goed kunnen snellezen is ook uw ademhaling van belang. Wanneer u 'laag' leert ademen, schakelt u een ander hersenniveau in. Het zogenaamde Alpha-niveau. Dat Alpha-niveau is het meest alerte niveau van uw hersenen, en het niveau van hersenactiviteit waarbij u het snelste kunt lezen en leren. Tijdens de cursus snellezen leert u diverse manieren om snel deze Alpha-staat te bereiken en 'vast te houden'.

Ook uw voeding heeft invloed op uw vermogen om snel te kunnen lezen. Wilt u op topniveau kunnen lezen, dan dient u vitaal te zijn en dus gezond te eten. Uw mate van energie in uw lichaamscellen is bepalend voor de mate van energie in uw lichaam en brein. Uw brein krijgt door inname van juiste voedingsstoffen en genoeg zuurstof meer vrijelijke energie en gaat letterlijk beter en sneller functioneren. U alertheid en concentratie verbetert waardoor u sneller kunt lezen met een hoger begrip!

En daarnaast is het erg belangrijk dat u uw bioritme (dagritme) respecteert. Snellezen lukt het beste in de piek van uw dagritme waarin u zich het beste voelt.

Snellezen is ook de tekststructuur herkennen

Tot nu toe ging het in dit artikel over snellezen hoofdzakelijk over allerlei factoren die zich met name in uw brein afspelen. Maar natuurlijk gaat het bij snellezen ook over de te lezen tekst zelf.

Wanneer u weet wat de structuur is van een tekst, dan weet u van te voren waar welke informatie te vinden. Tijdens de snellees cursus krijgt u inzicht in zogenaamde structuuraanduiders en hoe u daar uw leesstrategie op kunt aanpassen.

Daarnaast leert u hoe u 'vragen aan de tekst kunt stellen' om op die manier uw onbewuste te activeren en op zoek te gaan naar antwoorden op die vragen.

Lees verder over snellezen deel 5 op: Wat is snellezen, enkele bijzondere en zelfs spectaculaire leestechnieken.