Werkdruk

Actueel overzicht van boeken over (omgaan met) werkdruk

Een werkweek van 4 uur
Vraag Timothy Ferriss wat hij doet en de kans is groot dat u als antwoord krijgt: skiën in de Andes, duiken in Panama of tangodansen in Buenos Aires. De afgelopen vijf jaar bestudeerde Tim Ferriss de geheimen van de nieuwe rijken een snel groeiende elite die het achterhaalde idee van 'eerst werken, dan leven' heeft ingeruild voor een luxueus leven in het hier en nu. Niet geld stelt u daartoe in staat, maar de nieuwe economische grootheden tijd en mobiliteit.

Of u nu een overwerkte loonslaaf bent of een ondernemer die klem zit in het succes van zijn bedrijf, dit revolutionaire boek wijst u de weg naar een nieuw leven van weinig werkuren, veel vrije tijd en geld in overvloed.
Auteur(s): Timothy Ferriss


Relax! Het leven is al zo kort!
Als stressmanagementconsultant weet Loretta LaRoche als geen ander hoe belangrijk ontspannen en relativeren is.

In dit onderhoudende boek met bladzijden vol adviezen en grappige gebeurtenissen komt haar enorme talent voor het zien van grappige details in zelfs de moeilijkste situaties scherper dan ooit naar voren. Het boek bevat praktische oefeningen, hilarische anekdotes en specifiek advies om te leren omgaan met het steeds maar toenemende stressniveau in het moderne dagelijkse leven - het is een hulpmiddel om zorgen tegen te gaan en meer plezier te krijgen.

De schrijfster rekent af met onze voorliefde om onszelf al te serieus te nemen. Ze laat zien hoe we langer en gelukkiger kunnen leven dankzij de genezende werking van het absurde.

Loretta LaRoche is beroepsmatig bezig met het promoten van humor, optimisme en veerkracht als levenskunst. Met behulp van haar geestigheid en wijsheid helpt ze mensen van stress hun kracht te maken en 'het geluk in het ongeluk' te vinden.
Auteur(s): Loretta LaRoche


Zat ik maar op kantoor
Op de oudste foto in dit boekje ziet u een kantoorklerk die zijn pen in de inkt doopt. Zijn lessenaar is leeg, op een vel papier en de inktpot na. Nog geen honderd jaar later is het beeld totaal veranderd met de computer op het bureau. In de tussentijd komen en gaan er in rap tempo hulpmiddelen om het schrijven, rekenen, vermenigvuldigen en bewaren te vergemakkelijken. De schrijfmachine komt - tegelijk hiermee doet de vrouw haar intrede op kantoor - de telmachine, de stencilmachine, de adresseermachine, de dictafoon en de hollerithmachine.

In meer dan honderdvijftig foto’s komen pennenlikkers, secretaresses, chefs du bureau en de koffiejuffrouw voorbij. Het decor verandert voortdurend. Met de komst van de verstelbare bureaustoel, de kantoortuin en de koffieautomaat. Wat blijft zijn de collega's, de lunchpauze en het uur dat je weer naar huis mag.
Auteur(s): Martine van Rooijen


Werkdruk, stress en werkplezier
Organisaties zijn aantrekkelijk als ze aandacht hebben voor werkdruk, stress en werkplezier. Daardoor zijn ze succesvol in het aantrekken en behouden van de beste medewerkers. Deze medewerkers hebben het zo naar hun zin dat mensen creatiever worden. Ze zullen makkelijker met oplossingen en nieuwe ideeën komen. In de meeste organisaties worden werkdruk, stress en het ontbreken van werkplezier echter 'afgekocht' met goede arbeidsvoorwaarden. Maar mensen willen graag werken bij organisaties die sturen op het in balans brengen van de werkdruk, het verminderen van stress en het bevorderen van werkplezier. Hier wordt ook optimaal ingespeeld op hun ambities en wensen over de omstandigheden. Gelukkige medewerkers boeken meer succes! Werkplezier levert dus geld op en bespaart onnodige kosten.

Wil een organisatie de productiviteit van medewerkers verhogen, dan zal hij samen met de medewerkers moeten kijken hoe zij het werkplezier in de organisatie kunnen bevorderen. Het is dus een verantwoordelijkheid van de werkgever én de werknemer. De ondernemingsraad vertegenwoordigt de werknemers en heeft hierin dus een belangrijke taak.

In dit boek beschrijven de auteurs in de eerste drie hoofdstukken wat werkdruk, stress en werkplezier zijn, hoe herkent u elk van deze begrippen en wat kunt u er aan doen. In het hoofdstuk Aanpak wordt beschreven met welke instrumenten werkdruk, stress en werkplezier. Het laatste hoofdstuk gaat specifiek in op de rol die de OR hierin kan spelen. In de bijlagen staan diverse documenten die de ondernemingsraad kan gebruiken bij het bespreken van werkdruk, stress en werkplezier in de organisatie.
Auteur(s): Alex Daems, Judith Kunen


Werken met plezier
In deze tijd van hoge werkdruk en veel veranderingen, vergeten we vaak wat werk ons eigenlijk oplevert. Onderzoek heeft onlangs overtuigend aangetoond dat werken onmisbaar is voor plezier in het leven. Het boek 'Werken met plezier, de weg naar meer flow', laat zien hoe u die geluksmomenten in uw werk kunt ervaren.
Jolet Plomp bouwt op dit onderzoek voort. Ze laat zien dat u zelf veel kunt doen om die flowmomenten te ervaren. En dat hoeft niet te betekenen dat u van functie moet veranderen. Ook een iets andere samenstelling van uw takenpakket of een andere tijdsindeling kunnen tot meer flow leiden. De vele praktijksituaties en handige checklists maken het boek tot een echt werkboek waarmee u direct aan de gang kunt. Dit boek is met name geschreven voor mensen die zich afvragen 'Is dit het nu?', voor mensen die overwegen (weer) aan het werk te gaan en voor mensen die over de diepere betekenis van hun werk willen nadenken.
Auteur(s): Jolet Plomp


Hou het eenvoudig
Organisaties worden steeds complexer, maar moeten toch flexibel en alert blijven vanwege de moordende concurrentie. Ten behoeve van de flexibiliteit krijgen de medewerkers steeds meer verantwoordelijkheid en worden steeds mondiger. Het probleem is echter dat het daardoor steeds minder duidelijk is wat er nu precies van mensen binnen de organisatie wordt verlangd.

De reden hiervoor is dat in de meeste organisaties nog altijd wordt gewerkt met organisatiemodellen die niet zijn afgestemd op het doel waarvoor ze vandaag de dag nodig zijn: het dagelijks aan- en bijsturen van de activiteiten. ‘Hou het eenvoudig’ presenteert een praktijkgericht model waarmee dit wel mogelijk is. Door het consequent toepassen van de in dit boek beschreven spelregels, worden onderlinge samenwerkingsverbanden en gemeenschappelijke doelstellingen voor iedereen verhelderd. Dit bevordert enerzijds wederzijds begrip en anderzijds een effectieve communicatie binnen organisaties.

‘Hou het eenvoudig’ is ruimschoots voorzien van sprekende praktijkvoorbeelden, technieken en stappenplannen, bovendien worden er kruisverbanden gelegd met actuele thema’s als kwaliteitsmanagement, werkdruk en ziekteverzuimbeheersing.
Auteur(s): Arie Quik


Een werkweek van 4 uur - Luisterboek
Vraag Timothy Ferriss wat hij doet en de kans is groot dat u als antwoord krijgt: skiën in de Andes, duiken in Panama of tangodansen in Buenos Aires. Of u nu een overwerkte loonslaaf bent of een ondernemer die klem zit in succes, dit boek wijst u de weg naar een nieuw leven van weinig werkuren en geld in overvloed.

8 cd's, ingesproken door Jan Lenferink
Auteur(s): Timothy Ferriss


De zeven bronnen van arbeidsvreugde
Het belang van arbeidsvreugde is groot, niet alleen een maatschappelijk belang, maar ook voor individuen en organisaties essentieel. Effecten van vreugdeloos werken worden steeds meer zichtbaar: burn-out, ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid. Vaak verdwijnt de voldoening in het werk door een te hoge werkdruk, pesterijen, onbekwame leidinggevenden of gebrek aan waardering. Iedereen wil vreugde in zijn werk ervaren en goed presteren, maar slechts weinigen weten hoe zij dat kunnen bereiken.

'De zeven bronnen van arbeidsvreugde' is een lees-, leer- en werkboek dat laat zien dat arbeidsvreugde en prestaties maakbaar zijn. Het biedt praktische handvatten voor het ontdekken, uitbreiden en op peil houden van arbeidsvreugde. Door middel van vele cases, interviews, citaten, modellen en checklisten laat Kouwenhoven de lezer zien hoe de laatste inzichten op het terrein van arbeidsvreugde in de praktijk toegepast kunnen worden. En wel zodanig dat organisaties en individuele mensen plezierig kunnen werken en beter kunnen presteren.

Het boek richt zich op managers die de resultaten en de werksfeer binnen hun team willen verbeteren. Bovendien is het bedoeld voor alle mensen die meer vreugde in hun werk willen beleven en zo hun prestaties willen verbeteren.
Auteur(s): Kees Kouwenhoven


The Business Brain Book
Uw brein is het meest complexe orgaan in het universum, maar er is geen handleiding bijgeleverd. Door de enorme overload aan informatie die wij dagelijks over ons heen krijgen, is het noodzakelijk om breinvriendelijke technieken te leren. Technieken die het mogelijk maken sneller nieuwe kennis tot ons te nemen, te verwerken, in ons brein op te slaan en te reproduceren.

Dit boek geeft een overzicht van wat u kunt doen om uw brein, vooral in een kantooromgeving, beter te benutten. Door de technieken en tips uit dit boek toe te passen, zult u tijd winnen, betere resultaten boeken en meer rust in uw hoofd creëren.

'Gebruik je hersens' leert u:
- uw hersencapaciteit beter te benutten;
- slimmer te werken;
- sneller te lezen en te leren;
- informatie beter te verwerken en op te slaan;
- uw geheugen te verbeteren;
- een breinvriendelijke omgeving te creëren;
- tijd te winnen en te zorgen voor een betere balans tussen werk- en privéleven.

Voor iedereen die zijn hersens beter wil leren benutten en met minder energie en spanning meer wil bereiken.
Auteur(s): Jan-Willem van den Brandhof


Vijf minuten voor jezelf in werktijd
Honderd mindfulnessoefeningen voor op de werkvloer.

Maken chaos en stress het u onmogelijk zich op het werk te concentreren? Stapelen de projecten zich op, maar mist u de motivatie om ze aan te pakken? In minder tijd dan een koffiepauze vindt u kalmte, balans en rust om uw werkdag weer aan te kunnen.

Verander binnen vijf minuten van een vermoeide en ongeïnspireerde in een betrokken en productieve werknemer. Minder stress, meer werkplezier!
Auteur(s): Jeffrey Brantley, Wendy Millstine


The three signs of a miserable job
Bestsellerauteur en bedrijfsguru Patrick Lencioni vertelt in dit boek hoe u uw baantevredenheid en prestaties kunt verbeteren. In zijn zesde fabel, gaat Patrick Lencioni in op een onderwerp dat bijna iedereen aangaat: de oorzaken van een miserabele baan. Miljoenen werknemers, zelfs mensen die zorgvuldig carrières gekozen hebben die op hun ware hartstocht en belangen zijn gebaseerd, voelen zich niet lekker in hun werk.

Het is een eenvoudig gegeven in het bedrijfsleven dat om het even welke baan, van investeringsbankier tot afwasser, miserabel kan worden. Aan de hand van een inzichtelijke fabel openbaart Lencioni de drie elementen die het werk miserabel maken: onbelangrijkheid, onmeetbaarheid en anonimiteit. Hij geeft managers en hun werknemers de sleutels om om het even welke baan vervullend te maken. Zoals altijd is dit boek van Lencioni gevuld met direct toepasbare raad die u onmiddellijk kunt toepassen.
Auteur(s): Patrick Lencioni


Vijf minuten voor jezelf na een lange dag
Hoe ziet een doordeweekse avond er voor u uit? Aansluiten in de avondspits, een snelle hap op de bank en dan als een blok in slaap vallen om de volgende ochtend weer uitgerust naar uw werk te kunnen? Dat is toch geen leven?!

Het kan ook anders. Neem 'Vijf minuten voor jezelf na een lange dag', bevrijd uzelf van werkstress en gun uzelf een rustige, ontspannende en plezierig verkwikkende avond.
Auteur(s): Jeffrey Brantley, Wendy Millstine


Working with you is killing me (3 cd’s)
Wanneer u concludeert dat u genoeg heeft van uw frustrerende collega wiens incompetentie u gek maakt, uw baas die boos wordt wanneer u geen gedachten kunt lezen, of een medewerker die continu uw autoriteit uitdaagt, is de kans groot dat u een emotionele valkuil bent gelopen op werk. Stop met zeuren en doe er iets aan!
Door middel van waargebeurde voorbeelden en geteste strategieën, leert u snel hoe u iedere relatie die u dwars zit op werk, kunt identificeren en kunt veranderen.

Duur: ± 3,5 uur
Auteur(s): Katherine Crowley, Kathi Elster


Kleine reisgids voor managers
Vakantie! Heerlijk even tot rust komen. Het is altijd druk op het werk en tijd om bij te tanken is er nooit. Dus drie weken in de zon met partner en kids, fantastisch! Maar diep van binnen knaagt het... De blackberry staat op stil en af en toe flikkert er een klein lichtje wanneer er weer een e-mailtje is binnengekomen. De steelse blik wordt opgevangen door uw partner, die de neiging nauwelijks kan onderdrukken om tussen de Franse kazen door te sissen DAT HET TOCH ECHT VAKANTIE IS!

Voor managers die stoeien met dit klassieke vakantiedilemma is dit reisgidsje geschreven. Lekker ‘werken’ terwijl u in uw hangmat ligt en over de azuurblauwe zee staart. Of cultuur opsnuiven in het contact met die chaotische marktlui in dat dorpje en tegelijkertijd nadenken over de cultuurverschillen in uw team. Met andere woorden: De kleine reisgids voor managers zet u aan het denken over hoe u de vakantielessen in uw werk kunt toepassen. En omdat het een reisgids is, kunnen kleine uitstapjes naar een bijzondere vakantiebestemming of naar een uniek verhaal over leiderschap natuurlijk niet ontbreken.

Dit boek is voor u als the best of both worlds wilt. ‘Werkend’ uw vakantie vieren zonder op uw blackberry te hoeven kijken of dat koele glas prosecco af te slaan. U gaat op reis en neemt mee: 'De kleine reisgids voor managers'

- De auteurs zijn directeur en senior trainer/adviseur/leidinggevende bij het Schouten & Nelissen Centrum voor Leiderschap.
- Mooie full colour vormgeving en formaat als een echte reisgids.
- Geen ander boek als dit, speciaal voor de vakantieperiode.
Auteur(s): Rob Bos, Petra Sevinga


Wat zou Boeddha doen op het werk?
'Wat zou Boeddha doen op het werk?' gaat in op allerlei issues die zich op de werkvloer kunnen voordoen. Bijvoorbeeld een lastige baas of chef, omgaan met klanten, teamwork, de juiste mensen inhuren, effectief leidinggeven, inspelen op voortdurende externe veranderingen. Aan de hand van praktijkvoorbeelden presenteren de auteurs een zakelijke aanpak gebaseerd op waarden die ontleend zijn aan Boeddha's tijdloze wijsheid. Inzichten die enorm nuttig kunnen zijn voor het realiseren van persoonlijke vervulling en die kunnen bijdragen aan het succes van uw bedrijf of organisatie.
Dit boek biedt realistische oplossingen voor minder stress, een goed werkklimaat en geïnspireerd werken.
Auteur(s): Franz Metcalf, B.J. Gallagher Hately


Onzeker bestaan
Nooit in de geschiedenis waren we zo rijk als nu. Maar niet iedereen profiteert daar van mee.
Honderdduizenden werknemers sprokkelen met hard werken een karig inkomen bij elkaar. Hun arbeidsomstandigheden zijn belabberd en van hun loon kunnen ze niet fatsoenlijk leven. Ze werken op onmogelijke tijden. Sommigen hebben zelfs twee banen. Ze hoppen van het ene tijdelijke contract naar het andere, weten vandaag niet of ze morgen nog werk hebben. Ze liggen wakker omdat hun kinderen niet op zwemles kunnen, voelen zich mislukt. En tijdens de recessie zijn ze vaak de eersten die eruit vliegen.

Vrouwen moeten economisch zelfstandig worden, ouderen moeten langer aan het werk blijven, werklozen moeten desnoods de arbeidsmarkt op geschopt worden. Een mooi beleidsstreven, maar het resultaat is dat ze zich vaak niet gezien voelen, terwijl ze zich uit de naad werken. Je hoort ze nooit. Daar zijn ze te bescheiden voor en niet zelden vrezen ze voor ontslag als ze hun verhaal aan de grote klok hangen.
In 'Onzeker bestaan' doen ze een boekje open over de onderkant van de arbeidsmarkt. In Nederland. Anno 2009.
Auteur(s): Will Tinnemans


Exit supermama
Supermama's: we komen ze overal in de bladen tegen. Ze zijn slank, altijd vrolijk, maken carrière, zijn een leuke moeder, aantrekkelijke partner en hebben een mooi ingericht huis. U rent zich een slag in de rondte om die carrière een boost te geven en op de school van uw kinderen ook nog een rol van betekenis te spelen. Alles moet perfect en wel direct. Met donkere wallen en een dito humeur als gevolg.

Werkgevers zijn dol op supermama's. Ze werken namelijk heel hard, zeuren niet dat ze op tijd weg moeten om naar de crèche te gaan en als er een kind ziek is regelen ze geruisloos een leuke buurvrouw of oma die de boel voor ze opvangt.

Zo doen we het dus niet meer. Weg met die supermama en welkom relaxte goedgenoegmoeder.
Auteur(s): Denise Hulst, Sjoukje van de Kolk


Druk, druk, druk
Van alle kanten wordt er een beroep gedaan op onze tijd en energie. Kunnen we de hoeveelheid stress binnen de perken houden? Zijn stressfactoren te herkennen en is er een goede manier om innerlijke rust te (her)vinden?

Dit boek biedt praktische adviezen voor het omgaan met werkdruk. Daarbij wordt ook aandacht geschonken aan persoonlijkheid, zelfbeeld en levensvisie - innerlijke factoren die bepalend zijn voor onze vaardigheid om met stress om te gaan. Op een zorgvuldige manier onderbouwen de auteurs hun betoog met bijbelse principes en voorbeelden.
Auteur(s): Cliff Powell, Graham Barker


De strategie van de beer
In 'De strategie van de Beer' houdt Lothar Seiwert een pleidooi voor de rust. Rust die leidt tot betere beslissingen, een sterkere focus op wat belangrijk is, en meer energie en zin om het werk dat gedaan moet worden, goed te doen. De beer is daarvoor het symbool. In deze aansprekende parabel komen vijf andere dieren voor, die elk staan voor een bepaalde houding ten aanzien van werkdruk: de bezige bij, de hectische haas, de streberige vos, de plichtbewuste uil en het gemakzuchtige hert.

Iedereen zal zich wel kunnen verplaatsen in één van deze dieren, mede dankzij de levendige illustraties die dit boek verrijken. Voor vos, haas, bij, uil en hert heeft de beer nuttige tips om met tijdsdruk en werkplanning om te gaan.

Lothar Seiwert is in Duitsland een bekend en gerespecteerd managementcoach. Tijdmanagement en effectiviteit zijn zijn specialismes; ‘don’t hurry, be happy’ is zijn lijfspreuk. 'De strategie van de beer' is in Duitsland een groot succes. Al ruim 3 miljoen mensen hebben Seiwerts boeken over tijd- en levensmanagement gekocht; ze verschijnen in meer dan 20 talen.
Auteur(s): Lothar Seiwert


Vitaal werken, vitaal leven
Werkdruk, stress, vermoeidheid: het moderne werkleven zit er vol mee. Probeer dan nog maar eens vitaal te blijven! Dit boek is een oppepper voor uw lichamelijke én mentale energie. Neem de verantwoordelijkheid voor uw keuzes en versterk zo uw eigen veerkracht. Voor iedereen die met plezier en succes wil werken.

- De theorie voorbij: praktische voorbeelden en oefeningen
- Biedt een integrale behandeling van het thema vitaliteit: van beweging tot authenticiteit
- Passend voor elk type werk
- Stoelt op rijke ervaring met het thema werk en vitaliteit
- Behandelt het thema op een motiverende en vrijlatende manier, die autonomie en zelfmanagement ondersteunt.

'In dit boek beschrijft Paul Wormer zijn visie op vitaliteit binnen de context van werk en leven. Deze unieke mix zorgt voor een doorkijkje in de wereld van moderne bedrijfsgezondheid en biedt concrete aanknopingspunten voor iedereen die werk wil maken van zijn vitaliteit.'
Maarten Jan Stam, directeur InHealth

'Vitaliteit is veel meer is dan alleen gezond leven. Paul Wormer maakt voortreffelijk duidelijk dat zaken als zingeving en authenticiteit, minstens even belangrijk zijn. Aangesloten zijn op je energiebronnen start met bewustwording, en daarvoor geeft dit boek hele praktische handvatten.'
Willem van Rhenen, Chief medical officer ArboNed.
Auteur(s): Paul Wormer


Boeken pagina's op deze site