Stress

Stephen Covey Inspiratiekalender 2012
Het sleutelwoord is vertrouwen. Vertrouwen is de kern voor persoonlijk en gezamenlijk succes, en de ultieme bron van de invloed die we hebben.
Auteur(s): Stephen R. Covey

In spanning
'In spanning' integreert traditionele stresstheorieën met recente theorieën en biedt werkgevers aanknopingspunten voor tijdige herkenning van stress en preventie van ziekteverzuim. Het boek is geschreven voor mensen in zowel uitvoerende als leidinggevende functies, die last hebben van stress op hun werk. Daarnaast is het boek ook geschikt voor begeleiders en behandelaars van mensen met werkgerelateerde problemen, zoals psychologen, bedrijfs- en huisartsen.
Auteur(s): Fieke de Leeuw, Arno van Dam

Elke dag je hoofd en inbox leeg
In 'Elke dag je hoofd en inbox leeg' legt Taco Oosterkamp, vaste columnist op de ondernemerssite van Microsoft, stap voor stap uit hoe u met Outlook supersnel uw e-mail verwerkt. Elke dag uw hoofd en inbox leeg is géén fabeltje, maar dagelijkse realiteit voor duizenden mensen wereldwijd. Geschikt voor Outlook 2003, 2007 en 2010
Auteur(s): Taco Oosterkamp

Beren op de weg, spinsels in je hoofd
Piekeren...Veel mensen hebben dagelijks te maken met deze bron van spanning. Een groot deel veroorzaken we echter zelf. Leer beter omgaan met stress situaties in het werk.
Auteur(s): Theo IJzermans, Coen Dirkx

Stress voor dummies
Krijgt u vaak een knoop in uw maag van uw werk? Kunt u soms de slaap niet vatten? Waarschijnlijk biedt deze vriendelijke gids dan uitkomst. Hij staat vol met snelle en gemakkelijke tips en oefeningen - van ademhalings- en houdingsoefeningen tot geleide fantasieën en meditatieoefeningen. Hier vind u alle trucjes, techniekjes en hulpmiddelen die u nodig heeft om direct uw stressniveau te verlagen.
Auteur(s): Allen Elkin

Een volle agenda, maar nooit druk
Dit boek over timemanagement gaat niet uit van slimmer en efficiënter werken. Het gaat uit van aandacht, in navolging van de oude regel van Benedictus. Aandacht geeft rust, wat de kwaliteit van het werk ten goede komt. En natuurlijk het werkplezier.
Auteur(s): Denise Hulst

Werken met mindfulness - Houdingen
We willen allemaal perfect zijn, en dit streven veroorzaakt heel wat onnodige stress. Maar wat als we perfectie nu eens niet als een onbereikbaar doel, maar als vanzelfsprekend uitgangspunt nemen? Dit boekje voegt een nieuwe dimensie toe aan werken met mindfulness. Het laat u experimenteren met nieuwe houdingen om uw leven te bekijken, met verrassende uitkomsten.
Auteur(s): Edel Maex

In vertrouwen
Roddelen, pesten, seksuele intimidatie, politieke spelletjes. Wie wil overleven in de jungle van het werkende leven, moet zorgen dat hij de sterkste is. Of niet? Worden mensen daar er eigenlijk wel beter van? Worden organisaties er beter van? Volgens Titia Buddingh niet. In haar boek 'In vertrouwen' stelt ze dat organisaties beter functioneren als mensen hun werk goed kunnen doen. Wanneer medewerkers bezig zijn elkaar het leven zuur te maken, zijn ze minder productief. En dat is voor zowel de organisatie als voor de medewerkers zelf nadelig.
Auteur(s): Titia Buddingh

Pakket Pocket Managers
Zes handzame en overzichtelijk gidsen vol praktische tips. Ze helpen u bij: Motiveren, plannen, communiceren, onderhandelen, omgaan met stress en timemanagement.
Auteur(s): Kate Keenan

Beren op de weg, spinsels in je hoofd (E-book)
Piekeren over problemen, ergernissen, gevoelens van onmacht en onrecht. Veel mensen hebben dagelijks te maken met deze bronnen van spanning en onrust. Een groot deel van de narigheid veroorzaken we echter zelf. Dit is het uitgangspunt van de Rationele Effectiviteits Training (RET). Met dit boek leert u beter omgaan met allerlei situaties in het werk die aanleiding kunnen zijn voor ergernissen, stress, niet-productief gedrag en slechte sociale contacten.
Auteur(s): Theo IJzermans, Coen Dirkx

Balanceren tussen uitdaging en stress
Steeds meer werknemers zijn op zoek naar uitdagend werk. Dit soort werknemers vormt een zeer aantrekkelijke groep voor de werkgever: gemotiveerd, geboeid en met een volledige inzet voor de organisatie. Maar voor zowel leidinggevenden als voor de werknemer bestaat het risico dat uitdaging omslaat in stress. 'Balanceren tussen uitdaging en stress' beantwoordt dergelijke vragen vanuit het perspectief van de medewerkers en van de leidinggevende.
Auteur(s): Fietje Vaas

Van fobie naar vrijheid
Frijters laat in dit boek zien hoe de lezer door middel van het 'geestelijk potentieel' zijn leven radicaal kan veranderen en verbeteren. Met talloze oefeningen, veel achtergrond verhalen en praktische informatie is dit het boek bij uitstek voor iedereen die van zijn fobie verlost wil worden.
Auteur(s): Pieter Frijters

Gezond werken in de zorg
De zorgsector kent een hoger ziekteverzuim en een grotere instroom in de WAO dan andere sectoren. Dit heeft te maken met personeelsopbouw, maar ook met arbeidsbelasting. Redenen genoeg om aan dit onderwerp serieuze aandacht te besteden. In de eerste plaats voor het welbevinden en de gezondheid van medewerkers.
Auteur(s): Jeroen Pool, Ineke Bloemendaal, Tineke Meulenkamp

Druk druk druk
Voortdurend moeten presteren op het werk. Dat houdt u wellicht een tijdje vol maar als u de waarschuwingssignalen niet tijdig herkent en niet ingrijpt, kunt u behoorlijk last krijgen van die spanning, of er zelfs ziek van worden. Dit boek helpt u uw oude veerkracht terug te vinden en reikt manieren aan om nodeloze spanning en stress te voorkomen.
Auteur(s): Carry Petri, Jolanda Bouman

Controlfreaks, alleswillers en andere druktemakers
Uw (eerste) nieuwe baan brengt vaak behoorlijk wat spanningen met zich mee. U voelt zich onzeker, moet veel nieuwe dingen leren, twijfelt aan alles. Maar zijn zulke gedachten eigenlijk wel reëel? Wat heeft u uzelf hiervan wijsgemaakt? Dat is zeer nuttig om te weten want dit soort lastige, niet op de realiteit gebaseerde gedachten, kunnen u behoorlijk tegenwerken … Daarom brengt Thema in de succesvolle reeks RET-boeken speciaal voor jong volwassenen het eerste 'graphic' managementboek van Nederland uit: 'Controlfreaks, alleswillers en andere druktemakers'.
Auteur(s): Roderik Bender

Mindfulness voor lichaam en geest
Stress, drukte, haast - we komen bijna niet meer toe aan ontspanning en rustig genieten. Dit boek kan u helpen om een gelukkiger, productiever, medelevender en betekenisvoller leven te leiden.
Auteur(s): Jonty Heaversedge, Ed Halliwell

The Three Big Questions for a Frantic Family (Engels)
Deze keer biedt Patrick Lencioni inzicht in de meest belangrijke organisatie van onze levens: familie. Als echtgenoot en vader van vier jonge kinderen beseft Lencioni dat er een verschil is tussen tijd en energie die zijn klanten in hun organisatie stoppen en de manier waarop mensen hun persoonlijke leven organiseren. Zelf ervoeren hij en zijn vrouw ook de stress van het gekkenhuis dat het bij hen thuis was, totdat zijn vrouw de hulpmiddelen ging toepassen die hij gebruikte bij zijn klanten uit de Fortune 500.
Auteur(s): Patrick Lencioni

Stress als keuze
Dit werkboek probeert een bijdrage te leveren aan het verminderen van stress. De aanpak van dit boek sluit nauw aan bij het boek 'Beter, leuker, slimmer: de uitdaging van stress'. Dat boek gaat in op wat een organisatie aan stress kan doen en tegelijkertijd een betere organisatie kan worden. Nu kan een organisatie veel doen op dit punt, maar uiteindelijk komt het wanneer het erom gaat stress te voorkomen of tegen te gaan toch aan op de individuele medewerker zelf.
Auteur(s): Marc Schabracq, Cary Cooper

De 7 geheimen van de schildpad
Ontdek de kracht die van binnen komt. 'De zeven geheimen van de schildpad' is een geestig en wijs boek vol onderhoudende verhalen en doeltreffende oefeningen. Lees hoe u kunt profiteren van de zeven geheimen van de schildpad
Auteur(s): Aljoscha Schwarz, Ronald Schweppe

Daar ga ik weer!
In deze praktische handleiding ontdekt u tot welk stresstype u behoort en wordt het mogelijk uw valkuilen op tijd te herkennen, zodat u erop in kunt spelen en stress kunt voorkomen.
Auteur(s): Carien Karsten

Stress, het lijf, en het brein
De geneeskunde worstelt al eeuwen met het begrijpen en adequaat behandelen van ziekten die zich in het grensgebied tussen psyche en soma bevinden. Vooral aandoeningen zonder duidelijke lichamelijke verklaring - tegenwoordig 'functionele somatische syndromen' genoemd - zijn voor veel artsen en andere hulpverleners een doorn in het oog. Voorbeelden zijn: prikkelbaredarmsyndroom, chronische vermoeidheidssyndroom, fi bromyalgie etc.
Auteur(s): Boudewijn van Houdenhove

Positieve stress, negatieve stress
'Positieve stress, negatieve stress' bevat een uitgebreide stresstest met vragen die u helpen verborgen stress in uw leven te ontdekken en te begrijpen, eenvoudige strategieën om negatieve stress positief om te buigen en gericht advies om de schade als gevolg van stress te beperken. Ook leert dit boek u technieken om goede stress te gebruiken voor topprestaties, om problemen op te lossen en relaties te versterken.
Auteur(s): Barry Lenson

Wijsheid van de ezel
Wat kunnen wij in hemelsnaam van ezels leren? Verrassend veel! Ezels hebben bijvoorbeeld zelden last van chronische stress, burn-out of depressies. Marketinggoeroe Erik Van Vooren meende lange tijd dat zijn drukke leven en helse werktempo op hem geen vat hadden. Tot hartklachten hem ertoe dwongen op zoek te gaan naar een manier om stress beter de baas te blijven. De oplossing? Mindfulness.
Auteur(s): Erik van Vooren

City Mindfulness
In 'City Mindfulness' laat Jonathan Kaplan zien dat dagelijkse gebeurtenissen in de stad geen obstakel zijn, maar juist het uitgangspunt kunnen vormen voor meditatie en reflectie. U kunt uw ervaringen in de drukke stad omzetten in mogelijkheden om mindful te leven. Het biedt praktische handvatten om de uitdagingen en voordelen van een grote stad in te zien en deze anders te benaderen.
Auteur(s): Jonathan S. Kaplan

Psychologische problemen en werk
In dit boek beschrijven bedrijfsartsen, huisartsen en specialisten de uitgangspunten van zo'n begeleidingsplan. Een van die uitgangspunten is dat de patiënt zelf verantwoordelijkheid neemt voor zijn herstel: er wordt een actieve houding van hem verwacht.
Auteur(s): J.J.L. van der Klink, B. Terluin