Faalangst

Kritiek geven, op kritiek reageren
Dagelijks hebben we met kritiek te maken in de vorm van kritiek geven en daarop reageren. Kritiek heeft een negatieve invloed op de eigenwaarde van de ander en op de relatie tussen mensen, hetgeen zich uit in bijvoorbeeld gebrek aan zelfvertrouwen
faalangst, ruzie, echtscheiding. De kunst van kritiek geven en op kritiek reageren hangt nauw samen met Emotionele Intelligentie en de ontwikkeling van het volwassen deel in de mens. Deze kunst kunt u leren, zoals uit experimenten met leerlingen, docenten en therapeuten blijkt. U kunt leren onder heftige kritiek in uw kracht te blijven en aanwezig te zijn.
Dat kan een enorme stimulans zijn voor uw eigen geestelijke ontwikkeling en voor die van de mensen met wie u omgaat.
Auteur(s): Pieter Langedijk


Overwin je faalangst
Klamme handen tijdens het geven van een speech, hartkloppingen bij het afleggen van een examen, stress om naar het werk te vertrekken uit vrees een opdracht niet aan te kunnen... Faalangst blokkeert jong en oud. Maar waar komt die faalangst vandaan? En wat kun je eraan doen?

'Overwin je faalangst' legt op een heel toegankelijke manier uit wat faalangst precies inhoudt. Het reikt technieken aan die u stap op stap op weg helpen om uw faalangst te overwinnen. De auteurs baseren zich daarvoor op wetenschappelijke inzichten en bewezen effectieve methoden, onder meer uit de rationeel-emotieve therapie (R.E.T.). Het boekje bevat bovendien een praktisch stappenplan met vele sprekende voorbeelden, oefeningen en adviezen.
Auteur(s): Tanja van Essen, Henri Schouwenburg


Vang je eigen schaduw
Zelfreflectie zou de normaalste zaak van de wereld moeten zijn. Het is een voorwaarde voor persoonlijke groei. Mensen die stilstaan bij wie ze zijn, wat ze willen en hoe anderen hen zien, kunnen hun gedrag gemakkelijker aanpassen wanneer zich in hun leven veranderingen voordoen.

In ons drukke bestaan komen we echter te weinig toe aan het onderzoeken en leren van onze ervaringen. Hierdoor worden we onaangenaam verrast door stress, onverwachte kritiek, heftige emoties of faalangst.

'Vang je eigen schaduw' is geschreven voor iedereen die vindt dat er iets niet klopt aan de manier waarop hij zijn leven inricht. Het vangen van uw schaduw is de metafoor voor het verkrijgen van meer inzicht in uzelf, met als doel dichter bij jezelf te komen.

In dit boek gaat u aan de slag met een aantal workshops die oefeningen bevatten op het gebied van bijvoorbeeld creativiteit, veranderen en accepteren, assertiviteit en ontspannen. Op basis van nieuwe inzichten en kennis herformuleert u vervolgens waar nodig een aantal belangrijke doelstellingen en voornemens.

'Vang je eigen schaduw' is een inspirerend avontuur voor mensen die een verandering in hun leven - privé of in hun werk - tot stand willen brengen.
Auteur(s): Margriet Bienemann, Rupert Spijkerman


Fearless Consulting
Consulting heeft al sinds lange tijd een dubieuze reputatie.
Deze twijfel breidt zich tot de adviseurs zelf, voor wie hun beroep constant vergezeld is door verleidingen en risico's.
De verleidingen omvatten gevlei, overschatting van zijn eigen capaciteiten en sarcasme, terwijl de risico's verantwoordelijkheid zonder gezag, onzekerheid over zijn eigen bijdrage, en verlies van controle omvatten.
Maar toch begint consulting met de juiste instelling en gemoedstoestand.
En `Fearless Consulting’ toont duidelijk aan dat u eerst uw rol als adviseur volledig zal moeten begrijpen. Dan zult u alles in huis hebben om, ondanks de vele risico's en de verleidingen, uw cliënten dapper, vol vertrouwen en zonder faalangst te benaderen.
`Fearless Consulting’ is essentieel leesmateriaal voor iedereen die zich bezig houdt met consulting en meer over dit fascinerende beroep wil weten.
Auteur(s): Erik de Haan


Faalangst
Faalangst heeft vooral te maken met angst voor de mening van anderen. We kunnen vaak moeilijk omgaan met kritiek en complimentjes en durven onszelf niet te uiten uit angst tekort te schieten of fouten te maken. We hebben een lage dunk van onszelf, terwijl we in feite veel meer zouden kunnen. Zo'n negatief zelfbeeld gaat vaak samen met allerlei lichamelijke klachten, van vermoeidheidsverschijnselen tot een slechte motoriek.
Faalangst dwingt ons naar onszelf te kijken en te leren hoe we op positieve wijze op kritiek van anderen kunnen reageren en zelf kritiek aan anderen geven. Door inzicht te krijgen in wat faalangst is en met behulp van oefeningen kunnen we ons zelfvertrouwen vergroten en komen zo uit die negatieve spiraal van de faalangst.
Auteur(s): Pieter Langedijk


Oefenboek Totaalcoachen
'Schep onderling vertrouwen zodat uw sporters zich kunnen uiten en ontwikkelen.' Dat is het mission statement van Action Type, het unieke systeem dat aan de basis staat van 'Oefenboek Totaalcoachen' en inzicht verschaft in uw eigen voorkeursgedrag en dat van uw sporters. Met dit oefenboek worden u handvatten aangereikt om de fysieke, mentale en emotionele kenmerken van uw sporters zo met elkaar te verbinden dat zij op hun best kunnen zijn.

Bent u geïnteresseerd in teambuilding? Wilt u beter leren coachen op temperament en uw vakbekwaamheid vergroten? Bent u het eens met het adagium dat zelfkennis de basis is van succes? In de vier hoofdstukken die dit boek telt, wordt u aan de hand van 120 oefeningen ingeleid in deze thema's. Aan dit boek is een trefwoordenregister toegevoegd, zodat u ook op thematische wijze door de oefeningen kunt navigeren. Op deze wijze kunt u oefeningen met betrekking tot communicatie, concentratie, conflict, faalangst, flow, zelfvertrouwen en wat al niet opzoeken. De oefeningen zijn op elke tak van sport toepasbaar en zijn zowel voor individuele sporters als teamsporters bedoeld.

'Oefenboek Totaalcoachen': de titel zegt het al, dit oefenboek kan niet los gezien worden van het boek 'Totaalcoachen. Begeleiden met Action Type'. In de oefeningen wordt verwezen naar passages uit het boek, zodat u de materie in praktijk kunt brengen. In die zin is het oefenboek een hulpmiddel dat u bij de hand neemt en u thematisch door 'Totaalcoachen' voert.
Auteur(s): Jan Huijbers, Peter Murphy, Dick Otter


Ik kan het! Ik kan het!
In dit boek staat op heldere wijze beschreven wat faalangst precies is en wat de oorzaken kunnen zijn. Ook wordt stilgestaan bij de denkwijze van kinderen met faalangst. In het laatste gedeelte van het boek staan signalering, preventie en aanpak van faalangst centraal.
Auteur(s): Hetty Wiltink


De kunst van het falen
We zijn er in het leven op gebrand om goede prestaties te leveren. We richten ons daarbij vaak alleen op het eindresultaat: daar worden we immers op afgerekend en dat bepaalt uiteindelijk ons geluk. Maar hoe effectief is die focus op het eindresultaat? Leidt het nastreven van geluk automatisch tot een gelukkig leven? Uit onderzoeken blijkt dat mensen die zich tot doel hebben gesteld een goede prestatie te leveren, sneller gestrest zijn, vaker faalangst hebben en eerder depressief worden.

In 'De kunst van het falen' laat Arjan van Dam zien dat we in ons werk en in ons leven succesvoller kunnen zijn als we onszelf durven te ontwikkelen in plaats van een vlekkeloze prestatie na te streven. We moeten willen leren, risico’s durven nemen en niet bang zijn om fouten te maken. Van Dam gaat in op de achtergronden van deze inzichten en leert ons aan de hand van spraakmakende verhalen en herkenbare voorbeelden, hoe we effectiever kunnen werken en succesvoller kunnen zijn.
Auteur(s): Arjan van Dam


Boeken pagina's op deze site